27時間テレビ見てますか?
今回はその時々の人々の暮らしをテーマとしているので、(前記事でも書いたけど)私的には楽しくてついつい見入ってしまいます(ㆁᴗㆁ✿)

いろいろ作ってみたいものや食べてみたいものが沢山出てくるけど
今日は「包丁やまな板を使わずに作る豆苗レシピコンテスト 第2段のレシピ」をご紹介。

節約にも嬉しい豆苗は、リボベジしながら趣味のガーデニングも楽しみつつ
もはや我が家には必需品のお野菜です。

今回は超お手軽簡単なTKG
何と言っても5分で作れるから、TV見ながらでも全く問題ナッシング(๑•̀ㅂ•́)و✧
さぁ、CMの間にちゃちゃっと作りますよ~♬

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レシピ 豆苗とツナの卵かけごはん 時間:5分

豆苗とツナの卵かけごはん
朝ごはんでもひとりランチやお夜食だって大丈夫。いつでも美味しく食べられますょ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 

【材料】(1人分)
・豆苗...1/3袋
Aツナ缶...1缶
Aマヨネーズ...大さじ1
・卵黄...卵1個分
・ごはん...1膳分
・醤油・七味唐辛子など...お好みで
醤油・七味唐辛子はなくてもツナの旨味で十分美味しく食べられますが、お好みで醤油などを足してもおいしいのは間違いなし(๑´ڡ`๑)

豆苗
今回使った豆苗は、前回の豆苗レシピでカットしたものをリボベジで再利用したもの。
これまた節約にもお役だち。カットしてから1週間ほどで育ちます٩(ˊᗜˋ*)و

詳しいレシピはこちら↓↓からご覧下さい。

豆苗とツナの卵かけごはん

豆苗とツナの卵かけごはん

by ひなちゅん

調理時間:5分
Comment

キッチンハサミで切ったら和えるだけ。あっという間に作れるので、朝ごはんはもちろんのこと、ひとりランチにも夜食にも♪お好みで醤油を足していただいたり、七味味唐辛子等を加えても美味しく食べて頂けます。

このレシピを詳しく見る

キッチンバサミで簡単に!包丁・まな板いらずの豆苗レシピコンテスト

豆苗レシピコンテスト

続々とレシピが増えてます。見ごたえもありますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
作ってみたいと思うレシピに投票して、素敵なプレゼントもゲットしてみてくださいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 

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