おはようございます。
今日から6月!衣替えシーズンですね!

とはいえ、とっくのとっくに半袖じゃないと過ごせないほど暑くて
衣替えは6月と言われてますが、5月に1か月前倒しでいいんじゃないの!?って毎年思っちゃうひなちゅんです。

それでも、まだそろそろ梅雨入りの気配?昨夜はしっかりと雨は降り、今朝は涼しい朝。
お庭のお花や野菜たちに水やりしなくてもよくって楽ちんでした♪


さて。久しぶりにスムージーを作りました。
お仕事をする前(だからかなり前ですが)夏には朝ごはんの代わりによく作ってたんですょね!
なんだか、作ってる最中も懐かしくて楽しかったな~( ´艸`)

横・斜俯瞰

久しぶりすぎて感が戻らず、色合いがなんとも・・・”美味しそう”に見えなくてごめんなさい( ノД`)シクシク…
ビフォーアフターでショック!スムージー作るとあるある!?

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味も香りも間違いなくいーんですよ~と言っておこう(;^_^A

レシピ セロリが香るきゅうりとぶどうのスムージー (1人分) 時間:5分

 ・ セロリ(茎・葉) ・・・ 20g
 ・ きゅうり ・・・ 50g
 ・ にんじん ・・・ 50g
 ・ ぶどう(冷凍) ・・・ 10粒
 ・ 冷水 ・・・ 100ml

1
1.せろりは筋をとってから細かく刻む。きゅうりとにんじんはスライサーにかける。

2
2.ミキサーに冷水を入れ、にんじん、ぶどう、きゅうり、せろりを入れる(野菜の順番は必須ではありません)

3
3.蓋をして1分ほどかくはんする。

ぜひ、お気に入りのカップに入れてお飲みください。気分も高まります( ´艸`)

ぶどうは種なし、皮も食べれるコストコのものを使っています。冷凍じゃなくてもいいですが冷凍することで、冷え冷えの美味しく飲みやすいスムージーが出来上がります。

セロリはイライラを解消したりするストレスフリーな効果、血行改善や美容成分も!
きゅうりと共にむくみを解消したりする効果もありますね。

にんじん、冷蔵庫にあったから入れたけど、無くても良かったな。たぶんもう少し色も綺麗になるよね。きっと!

ちなみに、冷凍じゃないときは、氷を入れるのもありです!
ミキサーでなくても、フープロやハンドミキサーでもできます。
使いやすいもので大丈夫!この夏も、スムージーde健康生活始めませんか?


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今までいろいろなお野菜&果実の組み合わせでスムージーを作ってきましたが、
その中の一番人気はこちら。すいかのスムージー(*´ω`*)

すいかのスムージー

そりゃ、こっちの方が美味しそうだよねぇ~。
やっぱ見た目って大事だわ~~ε=ε=(;´Д`)



でもって、自分でもありえんわ!あかんやろ!!って思ったスムージーは・・・

モロヘイヤのスムージー
モロヘイヤとりんごのグリーンスムージー

味というより、時間がたつごとにとろみがまして・・・嚥下にはいいのかもしれないw
なんとか前向きに♪と、必死感漂う当時の記事も面白い(というか痛々しい?)(;'∀')
勇気のある方、ぜひお試しください( ´艸`)


これに比べたら、今日のセロリのスムージーなんてめ~っちゃ爽やか美味しいわよ!?
サイドバーのドリンクカテゴリ、または検索でスムージーってしてもらうと
今までの面白いスムージーをご覧頂けま~す(*´▽`*)

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