今朝の地震では、久しぶりにこちら岐阜市も揺れました。
やっぱり地震って予測できないので怖いですね。

関西の様子がTV等で徐々にわかってきました。
こういう画像は見ているだけで辛くなっちゃうけど
被害にあわれた皆様はなにかと大変とは思います。
どうぞ少しでも早く心穏やかな日々となりますように。


先週末、ぽかぽかびよりの小春ちゃんと会った際に
ペパーミントとレモングラスのオーガニックのハーブを頂きました。

小春ちゃんありがとね♡小春ちゃんも無事で何より♡

ちょうど昨日そのハーブを使ってデトックスウォーターを作ったので
今はそれを飲みながら、他にも関西のお友達の無事がわかって少しづつ安心もしながら・・・
ざわつく心を静めています。

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レシピ ブルーベリー&ペパーミントのデトックスウォーター
(2人分)時間:3分

ブルーベリー&ペパーミントのデトックスウォーター
ブルーベリーは冷凍してあったものを使用しました。


ブルーベリーは、アントシアニンがあり目や美肌にもよいというのは皆さんもご存知と思いますが
今回はブルーベリーそのものを食べるわけではないので(食べれないわけではないけど)
もっぱら色と香りを楽しんでいます。

ペパーミントは鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげてイライラをしずめるなど、心や身体をリラックスさせてくれる効果があります。

【材料】
・水...500ml
・ペパーミント...大さじ1
・ブルーベリー...30g

【作り方】
ブルーベリー&ペパーミントのデトックスウォーター
ポットに材料を入れ、冷蔵庫で一晩寝かせます。


ブルーベリー&ペパーミントのデトックスウォーター
これは今朝。色的にはほうじ茶のような色に。(茶こしで濾しながら入れました)

口に含めばブルーベリーの優しい甘さと香り、そしてペパーミントのすっきり感を味わうことが出来ます。
冷えてるので、蒸し暑い今時期にもこれから暑くなる夏にも飲みやすいドリンクです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 


ブルーベリー&ペパーミントのデトックスウォーター
今朝の地震、横揺れがひどくてピアノの上に置いてあったガリレオ温度計が落ちそうになって
慌てて手でおさえに行きました(;´∀`)
夫とはじめ電話がつながらなく少し不安になりましたが、今は大丈夫です。

そのほかは特に何もありませんが何分古い木造住宅なので・・・ドキドキ(´▽`) '`,、'`,、

皆さまも早く落ち着けますように。
そしてこれ以上の被害が出ませんように。。。

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