ほうれん草のスムージー 
ほうれん草と少しのフルーツ。グリーンスムージーらしい美味しさです(*゜▽゜ノノ゛☆

● ほうれん草のスムージー

 ・ ほうれん草 ・・・ 一束
 ・ 青梗菜 ・・・ 大きめの葉3枚
 ・ 冷凍パイン ・・・ 2個
 ・ 冷凍メロン ・・・ 2個
 ・ 水 ・・・ 100cc

材料 

1.ほうれん草と青梗菜は、小さ目にカットします。
2.ミキサーに材料をすべて入れてかくはんします。

ほうれん草のスムージーが美味しいと聞いてたのに
これまでなかなか機会がなくて作れてませんでした。
昨日ようやく・・・ちょっとお安めのほうれん草をゲットして
ようやく作って飲めました~(°∀°)b

美味しいならば、ほうれん草のお味を楽しみたいなってことで
他を少しづつにして。

色合いもキレイな、グリーンスムージーらしい出来上がりとなりました。
もちろん、美味しかったです~♪

満足まんぞく~♪
今度は、小松菜もやってみたいな('-^*)/


こんにちは~ (^O^)
今日は青空!そして、昨日よりも暑~い岐阜市です。

本当は、おはようございますってこの記事を書き始めてたのに
現場へ到着しただろう旦那サマから、忘れ物した~っというお電話が入り
急遽、お届けへ行ってきました。

往復2時間くらい。
もうすっかり・・・お昼ですね・・・(ノ´▽`)ノ

夏の庭

今朝、久しぶりにお庭のお写真を撮りました。
青々と茂る緑が、また夏らしく感じます。

今日もほんっとに暑いけど、水分補給をちゃんとして
熱中症にならないように気を付けて
元気よく1日を過ごしましょうね~≧(´▽`)≦